Lose Weight, Weight Loss App

ကယ်လိုရီများကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး ဤအခမဲ့ကိုယ်အလေးချိန်အက်ပ်ဖြင့် အမြန်နှင့် အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြင့် ကြံ့ခိုင်မှုရယူပါ။

Nexoft Mobile ၏ 'Loose Weight at Home - Women for Workouts' App သည် သင့်အား ဗိုက်အဆီကျစေရန်၊ ပေါင်နှင့် လက်မောင်းအဆီများကို အိမ်တွင် လောင်ကျွမ်းစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ သင်ကိုယ်တိုင် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သော လွယ်ကူပြီး ထိရောက်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ရက်ပေါင်း 30 အတွင်း သင့်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်သည်သင့်အားစိတ်အားတက်ကြွစေမည်ဖြစ်ပြီးနေ့စဉ်သတိပေးချက်နှင့်အတူသင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ဘယ်တော့မှမေ့မည်မဟုတ်ပါ။ Gym သွားစရာမလိုဘူး၊ စက်ကိရိယာတွေ မလိုအပ်ဘဲ အိမ်မှာ၊ အလုပ်မှာ၊ နေရာမရွေး အချိန်မရွေး လိုက်ဖက်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရယူလိုက်ပါ။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တန်းဆရာမှ အထူးပြုလုပ်ထားသော HIIT (ပြင်းထန်မှုပြင်းထန်မှုကြားကာလလေ့ကျင့်ရေး) လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်အဆီဆုံးရှုံးမှုကို အများဆုံးဖြစ်စေသည်။

ဤအဆီလောင်ကျွမ်းစေသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အစပြုသူနှင့် ကျွမ်းကျင်သော လူတိုင်းအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ သင့်အဆင့်အတွက် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။

- အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားပြီး အဆီအများဆုံးနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပါသည်။

- စတင်သူနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများ၊ အဆင့်တိုင်းအတွက် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ

- နေရာတိုင်းတွင် ပြုလုပ်နိုင်သော ကိုယ်အလေးချိန် အမြန်ကျစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ

- စက်ပစ္စည်း မလိုအပ်ဘဲ ရက် 30 အတွင်း ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ။

- သင့်အား စိတ်အားတက်ကြွစေမည့် ကယ်လိုရီခြေရာခံကိရိယာ

- ပိုမိုလှုံ့ဆော်မှု၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များ။

- နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်

- အမျိုးသမီးများအတွက် ဗိုက်အဆီကျစေခြင်း၊ ပေါင်အဆီကျစေခြင်း၊ လက်မောင်းအဆီကျစေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

- ဗီဒီယို လမ်းညွှန်ချက်များဖြင့် ကျွမ်းကျင်သော နည်းပြနှင့် လေ့ကျင့်ပါ။

- သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းကို စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။

- အခမဲ့၊ တိုတောင်းပြီး ထိရောက်သော ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်း၊ ဗိုက်သားလေ့ကျင့်ခန်း၊ တင်ပါးလေ့ကျင့်ခန်း၊ ခြေထောက်နှင့် လက်လေ့ကျင့်ခန်း

- ရက် 30 ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များ

အမျိုးသမီးများအတွက် အကောင်းဆုံး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်သည် အဆီလောင်ကျွမ်းစေသည့် လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်အားလုံးကို ပေးဆောင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းသည် မည်သည့်ကိရိယာမှ မလိုအပ်ပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို အသုံးပြု၍ ဗိုက်အဆီကျစေပါသည်။

လက်လေ့ကျင့်ခန်း၊ ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်း၊ တင်ပါးလေ့ကျင့်ခန်း၊ ဗိုက်အဆီကျစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကနေ ရွေးချယ်ပါ။ အားလုံးကွဲပြားပြီး လွယ်ကူပါတယ်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားကို စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာပြီး ကြံ့ခိုင်နေပါစေ။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လေ့ကျင့်ရေးဆရာမှ ရေးဆွဲထားသော ဤတိုတိုနှင့် ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးကို တစ်နေ့လျှင် မိနစ်အနည်းငယ်ယူပါ၊ ကယ်လိုရီများကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး ရက်ပေါင်း 30 အတွင်း ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပါသည်။ အချိန်တိုအတွင်း အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန်၊ Nexoft Mobile ၏ 'အိမ်တွင် ကိုယ်အလေးချိန် အမြန်ချပါ - အမျိုးသမီးများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ' အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။